はじめに
皆さんこんにちは。
薬剤師のJONです。
友人のショーンですー
今日は、アレルギーや花粉症の症状に対して効果があることが発見された「酢酸菌」について書いていこうと思います。
酢酸菌にはアレルギー症状を抑える症状とともに、血液をサラサラにする効果が認められていたりとそのほか素晴らしい効果を期待できる、今大注目の菌であることはご存知でしたか？
一体どんな菌なのか？どのような症状に対して効果があるのか？また、どんなサプリメントがおすすめなのかをまとめて書いていきたいと思いますので、是非最後までよろしくお願いいたします。
結論言います。コロナと酢酸菌、関係あるぜ。アレルギー症状（花粉症）がすごいなら酢酸菌を摂ったほうがいいぜ。
ではいきましょう！
酢酸菌とアレルギーの関係性
なあ、JON。
毎年花粉症から始まってアトピー、その他のアレルギー症状がひどいんだ。
お前何かやった？
何かやったくらいでアレルギー出ないから。
で、薬は飲んでるの？
薬飲んでもその時だけよくなって、根本的に良くなってない気がする。
何かやってるだろ？
…やってないって。
じゃあ酢酸菌って菌を摂ってみなよ！
アレルギー症状が軽くなるって最近話題だよ。
酢酸菌？なんだそれ？
気になるから教えろ
酢酸菌とはお酢を作る存在
お酢が体に良いというのは大昔から言われてきたことですが、その大きな部分を担っているのが酢酸菌です。
酢酸菌とは、お酒からお酢を作るときに使われる菌のことですが、お酢を作った後にろ過されてしまうので、市販されているお酢の中には存在していません。
存在していたとしても酢酸菌が死んでしまっているので効力はないですが、例外として昔ながらの製法でじっくり時間をかけて作られているお酢の中には酢酸菌が豊富に含まれています。
つまり、酢酸菌の働きによってアルコールからお酢ができるが、一般的な市販品の中には入っていない菌だということがわかりました。
ではその酢酸菌はどのような効果があるのか？見ていきましょう。
酢酸菌が持つ効果でアレルギー抑制？
酢酸菌のすごいところは、ただお酢を作るだけではないです。
酢酸菌には下記のような効果が認められています。
- 免疫正常化機能
- 血液サラサラ
- 便秘解消
- 食欲増進
- 腸内環境を整える
酢酸菌のすごい効果①免疫正常化機能
この中で特に注目してもらいたいのが「免疫抑制機能」です。
花粉症を含めたアレルギー症状の原因は、体の中に入ってきたものに対して免疫細胞が過剰に反応してしまうことで起こります。
つまり、免疫細胞の働きを正常にさせてあげることが出来れば、アレルギー症状の緩和につながるわけです。
そして酢酸菌はこの効果があるため、花粉症などのアレルギー症状の緩和に効果があることが研究で明らかになりました。
今のご時世、免疫機能を高めることに興味がある方が多いですが、免疫機能を正常化することも重要です。
免疫機能を下げず、上げすぎないように調節してくれる酢酸菌は救世主にすらなり得るのではないでしょうか？
酢酸菌のすごい効果②血液サラサラ
酢酸菌には血液をサラサラにしてくれるような効果もあります。
血液をサラサラにすることで様々な疾患のリスクを下げ、また体の隅々まで各組織に栄養が行き渡るののが期待できます。
これが脳でも同じ現象を期待できるので、酢酸菌を摂ることで脳内の血液量が増えて集中力の向上や物忘れの防止にも期待できると思います。
血液サラサラについてはこちらの記事を参考にしてもらいたいと思います。
酢酸菌のすごい効果③便秘解消
酢酸菌が腸内環境を正常に整えることで便秘に対して効果が期待できます。
実は免疫細胞の70％が腸内に存在しているため、腸内環境を整えることで免疫細胞も正常の状態に整えることが出来るのが酢酸菌のすごいところです。
酢酸菌を摂ることで腸内環境が整って便秘が解消し、さらに免疫細胞まで整う。まさに一石三鳥の効果が期待できるのが素晴らしい点だと思います。
腸内環境と免疫細胞の関係性についてはこちらもご覧ください。
酢酸菌のおすすめサプリメント
酢酸菌ってなかなか聞かないから知らなかったけど、ものすごい力を秘めてるね。
やるじゃんJON
一応薬剤師だからね。
薬くらいしか取り柄がないんだ
うん、本当にそうだな。
で、結局どういったサプリを摂れば効率がいいの？
…….謙遜だったのに…….
酢酸菌のすごいところを前項でまとめ、十分にすごいことがわかって頂けたと思います。
しかし大事なのが、どの酢酸菌を摂ればいいのかってところですよね。
今日はちゃんとそこまで調べて、良い商品を見つけてきました。
酢酸菌のおすすめはこちら！「酢酸菌サプリ 酢酸菌＋ 乳酸菌」です。
酢酸菌サプリのポイント①乳酸菌も含有
サプリの名前そのまんまだしうける(笑)
名前はまんまだけど、乳酸菌が入ってるのが素晴らしいと思うよ。
乳酸菌はビオフェルミンの主成分でもあるので、整腸剤として有名ですので知っている方も多いと思います。
酢酸菌も腸内環境を整える作用があるのですが、乳酸菌が一緒に配合されることで、より腸内環境を整える効果が高まります。
この作用が高まることで免疫機能も整いやすくなり、結果として花粉症やアレルギー症状の抑制にもつながるので、酢酸菌と乳酸菌が一緒に配合されるということはかなりの強力タッグであるということを覚えてください。
酢酸菌サプリのポイント②味がお酢臭くない
味はとても重要だと思います。
酢酸菌を摂りたいと思っても、お酢の味が強いと服用できない方もいますし、何よりお酢なんておいしいものでもないので服用することが苦痛になってきます。
服用が苦痛になって途中で服用をやめてしまうのが一番もったいないので、継続するためにも味にこだわる必要があると私は思っているのですが、この「酢酸菌サプリ」は味にまでこだわっているので、ほとんどお酢の風味を感じることなく服用できるようになっています。
味で服用しようか悩んでいた方は安心していただけたら嬉しいです。
酢酸菌サプリのポイント③価格が安い
いつも言ってるけど、高いなら買わねーぞ
安心しろ。1850円だ。
1パック60粒入り、30日分の量で1850円で購入できるのでかなりお財布にやさしい金額かと思います。
毎年ツライ花粉症に悩まされて、時間とお金をかけて病院と薬局巡りをするより、酢酸菌サプリを摂って根本的に花粉症の症状を和らげていく方が時間もお金も節約だと思います。
さらに、定期コースを頼んだ方はもっと安くなり、1650円と安くなるのでこちらもお買い得ですね。
酢酸菌サプリのポイント④Amazonでも取り扱いがある
Amazonでも取り扱いがあるので、それだけでも信頼度が高まりませんか？
怪しい物でしたらAmazonでは取り扱えないので、そこは信用できる点かなと思います。
ちなみに、Amazonで購入する際は、全商品20％引きで購入できる裏技もありますので、こちらをご覧になってから購入されることを推奨します。
公式サイトからご購入される方は下記からお願いします。
まとめ
本日は、今大注目されている「酢酸菌」について書きましたが、いかがだったでしょうか？
酢酸菌の効果が解明されて、注目されてきたのは最近のことで、まだ多くの方が知らないのが現実です。
そんな中でもこの記事を見つけ、最後まで読んでくれたあなたは健康意識がとても高い人だと思います。
健康を保つためにはお金がかかりますが、花粉症やアレルギー症状を少しでも緩和させ、日常生活を快適に過ごすためにも是非酢酸菌を服用していただけたらと思います。
酢酸菌単体で摂るよりも、酢酸菌と乳酸菌の方が効果は上がりますし、酪酸菌も一緒に摂るとより効果を期待できるので、是非こちらの記事も参考にしていただけたらなと思います。
では本日はこの辺で以上になります。
以上、薬剤師のJONでした。
またねー
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