はじめに
皆さんこんにちは。
薬剤師のJONです
友人のショーンですー
今日は、すね毛が濃くて少しでも薄くしたい人必見の内容です。
はじめに結論書きます。少しでもムダ毛を減らしたいなら「豆」食ってください。
筆者のJONもすね毛が濃く、ゴリラみたいな量のすね毛の持ち主です。
今となっては気にする機会は減りましたが、思春期の頃は剃ったり除毛クリームを使用していたぐらいのすね毛の持ち主なので、皆さんに少しでも参考になったら幸いです。
薬剤師となって知識が付いた今、どのようにして効率的に薄くしていけばいいのかを理論立てて説明していこうと思いますので、是非最後までよろしくお願いいたします。
ではいきましょう！
すね毛を薄くするには女性ホルモンが大事
おい、JON。
お前すね毛濃すぎ。キモイ。剃れ。汚い。醜い。
そんなに言う？まあ確かに濃いのは認めるけど…
お前怠けてないか？すね毛剃ってからじゃないとモテないぞ。
なんかいい方法ないの？紹介しろよ
まああるっちゃあるけど。
紹介ってことはもしかしてお前も濃いの？
良いからすすめろ。
冒頭でも書きましたが、筆者のJON、なかなかのすね毛の持ち主です。そんな筆者が知識を付けて重要だと思った「すね毛を薄くする方法」は体の中にありました。
ムダ毛の犯人は男性ホルモン
題名にもありますが、ムダ毛の犯人は男性ホルモンです。
男性ホルモンによってムダ毛はたくさん生えてきますが、逆に髪の毛は女性ホルモンが関係しています。
つまり、男性ホルモンは男性らしさを保つホルモンとしては重要なのですが、髪の毛は薄くなるくせにムダ毛は増える。この原因を作っているのが男性ホルモンです。
つまり、男性ホルモンがバシバシに出ている人はムダ毛が濃く、髪の毛は薄くなるという現象に必ず悩まされます。
薄毛は早めの対策が重要ですので、こちらの記事を参考にしてください。
豆類には女性ホルモンが豊富
薄毛とすね毛などのムダ毛の原因が男性ホルモンであることがわかりました。
つまり、すね毛を薄くしたいなら女性ホルモンを摂取すればいいのです。
男性ホルモンが多くなりすぎず適度なバランスが重要で、食事から女性ホルモンを摂ることが重要になってきます。
人間の体は食べるものからできているので、どうしても食べるものが偏るとどこかしらに問題が出てきます。
そして、今回のすね毛を薄くするのにとてもいい食材はずばり豆です！
豆？豆ってあの豆？豆なの？豆でいいの？
豆って言いたいだけだろ。
でもみんなが想像する豆がいいんだよ。
お豆には女性ホルモンに構造が似た「イソフラボン」という成分が多く含まれており、女性ホルモンの生成を助けてくれます。
良く女性に向けた広告などで「胸を大きくするなら豆乳がいい！」と聞きませんか？あれこそ豆乳の中に大量に含まれている「イソフラボン」を期待しての広告です。
豆乳などは女性が飲むものとイメージがついてしまっていますが、女性ホルモンがムダ毛を排除するのに重要な以上、すね毛を気にする男性も積極的に摂ってほしい食品です。
男性に女性ホルモンは平気？
おい、JON。
さっきから女性ホルモンの話してるけどよ、俺男だぞ？
お前の目には俺が女性に見えてるのか？
思考回路がすごいなホント。
そういうわけじゃなくて、男にだって女性ホルモンはあるんだよ。
男性だから女性ホルモンはないんでしょ？と思っている方、それは勘違いですよ。
実は女性だろうが、男性だろうが女性ホルモンは存在します。そして、その逆もしかり。男性ホルモンは女性にだって存在します。
女性にもムダ毛が生えてきますが、この犯人は同じく男性ホルモンなので、女性も積極的に女性ホルモンを摂取するのをおすすめします。
男性も、女性もホルモンのバランスを整えることがムダ毛の処理に繋がりますので、是非意識してみてください。
女性ホルモンの摂りすぎには注意すべき？
豆食べて胸出てきたりしない？
そんな単純な話じゃありません。
安心して。
男性が女性ホルモンが多く含まれている豆類を摂ることによって、体が女性っぽくなる心配はありません。
理論的にはない話ではないのですが、豆類しか食べない、毎日何キロもの豆類を大量に摂るような状況でもない限り、日常生活で常識の範囲内での摂取であれば全く問題になりませんので、そこは安心してください。
女性ホルモンを摂ってすね毛はすぐ薄くなる？
豆食ったら次の日からはすね毛サラサラ？なくなる？
そんなわけないでしょ。
豆乳や豆類を摂ったからと言って、すね毛がすぐに薄くなるかと言われるとそういうわけではないので、そこは注意が必要です。
女性ホルモンを摂ることでホルモンバランスを整え、少しづつ少しづつ体質改善を目指していく方法になります。
体の中から少しずつ変えていくことで無理なく、負担の少ない方法になりますので、根気強く女性ホルモンを摂取するのがおすすめです。
何事も即効性を求めず、長期的なマインドが大事ですね。
すね毛を薄くするおすすめの食品は？
豆類って言っても色々あるからなあ。
具体的に教えなさいよ
豆食ってないのに何で女性口調なんだよお前は
お豆と聞いてどんな食品を思い浮かべますか？そもそも豆に限らず、女性ホルモンにいい影響を与える食品はあるのか？以下にまとめていきましょう！
- 納豆
- 豆乳
- 油揚げ
- 大豆
- 味噌
- 赤身魚
- キャベツ
- 卵
- ナッツ
- かぼちゃ
お豆が主体になっている食品には多くの女性ホルモンが含まれているので、上記で紹介した以外の豆でも期待できますが、基本は大豆がおすすめです。
そして注目してほしいのが、キャベツや赤身の魚、そして卵です。
女性ホルモンにいい影響を与える食品としてご紹介しましたが、いい影響を与えるビタミンを豊富に含む食品がこれらになります。
詳しくはビタミンB6と呼ばれる成分がいい影響を与えてくれるので、これが豊富に含まれていたほうがすね毛などのムダ毛にもいいと思います。
すね毛は剃ると濃くなるって本当？
ここでプラスアルファの内容ですが、食品から徐々に体質を変えていくのは耐えられない！即効性が欲しい！という方はカミソリなどを使用して剃ると思います。
しかし剃ったら濃くなるの？濃くなるなら剃るのやめようかな。と考えている方もいると思いますので、実際どうなのか？
真相は「濃く見えます」。これが正解です。
濃くなるの！？最悪かよ。
濃くはならない。
濃く見えるようになるの
どゆこと？
すね毛などのムダ毛を剃ると毛の断面図が広く見えます。剃る前の毛の先っぽは針のように細くなっていたのに対し、剃ると毛穴から生えてきている太さの断面になるため、一本一本が太くなったように感じます。
毛が濃くなるというわけではないので、時間が経てば剃る前と同じ濃さに見えるようになりますが、結局濃く見えるので緊急時以外は剃るのはおすすめしません。
結局、剃ったら即効性はあるけど濃く見えるようになる、剃らなくて体の中から変えようと思ったら時間がかかる。すね毛やムダ毛って本当に難しいです。
まとめ
今日は、すね毛を含むムダ毛の処理に悩んでいる方に向けて記事を書きましたが、いかがだったでしょうか？
男性であっても女性ホルモンは重要で、女性ホルモンを多く含む豆類を摂ることで体質改善を促し、徐々にすね毛を薄くしてくれると思います。
即効性があるわけではありませんが、体の中からバランスを整えていくことはとても重要なことです。
ハーフパンツが似合う男になるために剃るのはやめて、豆類を摂って、健康的にすね毛を整えていきましょう！
では本日は以上になります。
以上、薬剤師のJONでした。
またねー
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